يمكن أن تكون كوابيس الطفل تجربة مخيفة لكل من الوالدين والطفل ، لكن المشي أثناء النوم يمكن أن يكون مشكلة أكثر خطورة. يمكن للطفل الذي يسير أثناء النوم ، وخاصةً الذي يعاني من نوبات متكررة ، أن يجعل الأسرة بأكملها تشعر وكأنهم يعيشون كابوسًا.
نصائح للحفاظ على سلامة طفلك الذي يسير أثناء النوم - Tips To Keep Your Sleepwalking Child Safe
لا يوجد ما يشير إلى عدد المرات التي سيأخذ فيها الطفل إجازة من سريره أثناء الليل ، أو ما إذا كان سينام بشكل مريح. على الرغم من أن معظم الآباء معتادون على الاستماع للمشاكل أثناء الليل ، إلا أن طبيعة السير أثناء النوم غير المتوقعةيمكن أن تجعل الوالدين القلقين والأشقاء الآخرين. في حين أن المشي أثناء النوم في حد ذاته لا يضر بصحة الطفل ، إلا أن هناك مخاطر من وجود طفل نائم يتجول في المنزل ، حتى خارج المنزل ، مما يعرض نفسه لخطر الإصابة الخطيرة. ستساعد هذه النصائح كائن المشي أثناء النوم على البقاء آمنًا ، بغض النظر عن تصرفاته الليلية.ما هو المشي أثناء النوم؟
يُعتبر المشي أثناء النوم ، الذي يُعرَّف بالسير أثناء النوم ، غير ضار بشكل عام ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مزعجًا ومضطربًا من نواحٍ عديدة. عادةً ما يقوم الأطفال الذين يمشون أثناء النوم بذلك بعد نومهم لمدة ساعتين تقريبًا ، مما يضعهم في المرحلتين الثالثة والرابعة من نمط النوم المكون من خمس مراحل. يحدث هذا النوم العميق عندما يتباطأ التنفس ومعدل ضربات القلب ، وقبل حلول الأحلام. يعتقد البعض أن المشي أثناء النوم هو نزعة وراثية. يشعر الآخرون أن الجسم يتفاعل بنفس الطريقة التي يتشكل بها الحلم في الدماغ.يعيد الجسم شحن بطارياته أثناء النوم. في الليل ، يطلق الجسم الميلاتونين ، وهو هرمون في الدماغ يعطي إشارة للنوم. خلال ساعات الاستيقاظ ، يتباطأ إنتاج الميلاتونين ، وعند استشعار التغيير ، يبدأ الجسم في الاستيقاظ من سباته.
تنصح مؤسسة النوم الوطنية بأن إبقاء غرفة النوم مظلمة ، باستثناء ضوء الليل الخافت ، قد يساعد طفلك في الحصول على نوم مريح ليلاً. عادة ما تستمر نوبات المشي أثناء النوم ما بين خمس و 15 دقيقة. قد يكون هناك أكثر من حلقة واحدة في الليلة. يتذكر الكثيرون الحلقة في الصباح. البعض لا.عندما
تعثر على شخص يمشي أثناء النوم رد الفعل المنطقي الأول لإيجاد طفل يمشي أثناء النوم هو إيقاظه. قاوم الرغبة في القيام بذلك لعدة أسباب. اعلم أن الأطفال الذين يمشون أثناء النوم لا يدركون أفعالهم ، على الرغم من أن معظم الذين يسيرون أثناء النوم يمتثلون عند التعامل بلطف. على عكس الطفل الذي يعاني من الكوابيس ، فإن السائرين أثناء النوم يكونون في أغلب الأحيان هادئين في سلوكياتهم. أدمغتهم في وضع النوم العميق ، وسيكون الاستيقاظ صعبًا. قد يتحدث السائرون أثناء النوم ، أحيانًا بشكل متماسك ، وأحيانًا هراء ، وقد يستجيبون أو لا يستجيبون للأسئلة أو الأوامر. قد تكون عيونهم مفتوحة أو مغلقة.من المهم أن تضع في اعتبارك أنهم ليسوا مستيقظين على الرغم من أنهم قد يبدو عليهم الأمر. يمكن أن تكون محاولة إيقاظ السائر أثناء النوم أمرًا خطيرًا لكلا الطرفين. يمكن للطفل أن يقاوم ، بل ويصبح قتاليًا ، ويشكل تهديدًا لكل من نفسه ووالديه. إذا نجحت في إيقاظ طفلك ، فقد يصاب بالارتباك والارتباك وحتى الخوف. اختر أفعالك بعناية. لا تجبر الطفل على العودة إلى الفراش ، أو تحاول حمله لحمله. أرشده برفق من ذراعه. إذا قاوم ، انتظر بضع ثوان ، ثم حاول مرة أخرى.
تعثر على شخص يمشي أثناء النوم رد الفعل المنطقي الأول لإيجاد طفل يمشي أثناء النوم هو إيقاظه. قاوم الرغبة في القيام بذلك لعدة أسباب. اعلم أن الأطفال الذين يمشون أثناء النوم لا يدركون أفعالهم ، على الرغم من أن معظم الذين يسيرون أثناء النوم يمتثلون عند التعامل بلطف. على عكس الطفل الذي يعاني من الكوابيس ، فإن السائرين أثناء النوم يكونون في أغلب الأحيان هادئين في سلوكياتهم. أدمغتهم في وضع النوم العميق ، وسيكون الاستيقاظ صعبًا. قد يتحدث السائرون أثناء النوم ، أحيانًا بشكل متماسك ، وأحيانًا هراء ، وقد يستجيبون أو لا يستجيبون للأسئلة أو الأوامر. قد تكون عيونهم مفتوحة أو مغلقة.من المهم أن تضع في اعتبارك أنهم ليسوا مستيقظين على الرغم من أنهم قد يبدو عليهم الأمر. يمكن أن تكون محاولة إيقاظ السائر أثناء النوم أمرًا خطيرًا لكلا الطرفين. يمكن للطفل أن يقاوم ، بل ويصبح قتاليًا ، ويشكل تهديدًا لكل من نفسه ووالديه. إذا نجحت في إيقاظ طفلك ، فقد يصاب بالارتباك والارتباك وحتى الخوف. اختر أفعالك بعناية. لا تجبر الطفل على العودة إلى الفراش ، أو تحاول حمله لحمله. أرشده برفق من ذراعه. إذا قاوم ، انتظر بضع ثوان ، ثم حاول مرة أخرى.
قم بتركيب جهاز إنذار للغرفة تقوم
العديد من الشركات ، بما في ذلك جنرال إلكتريك ، بعمل إنذارات لاسلكية تصدر صوتًا بمجرد فتح الباب. إنها صغيرة الحجم ، ويمكن تثبيتها بسهولة على الحائط المجاور للباب. مثل جهاز مراقبة الطفل للرضيع (خيار آخر لآباء الأطفال الذين يسيرون أثناء نومهم) ، توفر أجهزة الإنذار راحة البال للعديد من الآباء. بمجرد فتح الباب ، ينطلق المنبه. الأجهزة ميسورة التكلفة ويمكن العثور عليها في معظم متاجر تحسين المنزل. تشمل الخيارات الأخرى إرفاق جرس بالباب ، والذي سيصدر صوتًا عندما يفتح الطفل الباب.اجعل غرفة الطفل آمنة قدر الإمكان. انقل الأثاث الذي يمكن أن يشكل خطرًا على الطفل الذي يمشي أثناء نومه ، مع الانتباه جيدًا إلى قطع الأثاث الموجودة بالقرب من الباب الرئيسي. ضع في اعتبارك أنه حتى الدخول والخروج من الأبواب والنوافذ يمكن أن يكون مربكًا لمن يمشي أثناء النوم مرتبكًا ، لذا قم بإزالة أي أشياء خطيرة بالقرب من باب الخزانة أيضًا. تأكد من تثبيت المرايا بأمان على الحائط ، وقفل النوافذ (يمكن استخدام الإنذارات هنا أيضًا) ، خاصة تلك الموجودة في غرف نوم الطابق الثاني. أخرج الأشياء التي يحتمل أن تكون خطرة من غرفة الطفل ، مثل العناصر الحادة أو المعدات الرياضية أو العناصر القابلة للكسر مثل الأرضية أو مصابيح الطاولة التي في متناول اليد. تأكد من أن المسار خالٍ كل ليلة وخالٍ من الملابس والألعاب من سرير الطفل إلى الباب.
العديد من الشركات ، بما في ذلك جنرال إلكتريك ، بعمل إنذارات لاسلكية تصدر صوتًا بمجرد فتح الباب. إنها صغيرة الحجم ، ويمكن تثبيتها بسهولة على الحائط المجاور للباب. مثل جهاز مراقبة الطفل للرضيع (خيار آخر لآباء الأطفال الذين يسيرون أثناء نومهم) ، توفر أجهزة الإنذار راحة البال للعديد من الآباء. بمجرد فتح الباب ، ينطلق المنبه. الأجهزة ميسورة التكلفة ويمكن العثور عليها في معظم متاجر تحسين المنزل. تشمل الخيارات الأخرى إرفاق جرس بالباب ، والذي سيصدر صوتًا عندما يفتح الطفل الباب.اجعل غرفة الطفل آمنة قدر الإمكان. انقل الأثاث الذي يمكن أن يشكل خطرًا على الطفل الذي يمشي أثناء نومه ، مع الانتباه جيدًا إلى قطع الأثاث الموجودة بالقرب من الباب الرئيسي. ضع في اعتبارك أنه حتى الدخول والخروج من الأبواب والنوافذ يمكن أن يكون مربكًا لمن يمشي أثناء النوم مرتبكًا ، لذا قم بإزالة أي أشياء خطيرة بالقرب من باب الخزانة أيضًا. تأكد من تثبيت المرايا بأمان على الحائط ، وقفل النوافذ (يمكن استخدام الإنذارات هنا أيضًا) ، خاصة تلك الموجودة في غرف نوم الطابق الثاني. أخرج الأشياء التي يحتمل أن تكون خطرة من غرفة الطفل ، مثل العناصر الحادة أو المعدات الرياضية أو العناصر القابلة للكسر مثل الأرضية أو مصابيح الطاولة التي في متناول اليد. تأكد من أن المسار خالٍ كل ليلة وخالٍ من الملابس والألعاب من سرير الطفل إلى الباب.
نصائح السلامة للمشي أثناء النوم
تعتبر سلامة سرير الأطفال جزءًا مهمًا من حماية الشخص الذي يمشي أثناء النوم من التعرض للإصابة. لا تدع الطفل الذي يمشي أثناء النوم ينام في طابق علوي - أبدًا. إنها تشكل خطورة حتى على أكثر الأطفال يقظة. يمكن أن يكون ارتفاع السرير مشكلة حتى مع الأسرة العادية. العديد من الأسرّة ، حتى ذات الحجم المزدوج ، مصنوعة من نوابض صندوقية عميقة ومراتب ، مما يرفع مستواها إلى أكثر من قدم ، حتى قدمين ، عن الأرض. قد يكون لدى آباء الأطفال الصغار بالفعل سكة سرير قابلة للفصل ، وهو ملحق شائع يسمح بالانتقال الآمن من سرير الأطفال إلى السرير. تنزلق بعض القضبان بين المرتبة وصندوق النوابض ، وستمنع الطفل من التدحرج من السرير. في حين أن حاجز السرير قد لا يمنع الطفل من التسلق والمشي أثناء النوم على أي حال ، إلا أنه قد يكون بمثابة حاجز يعيق نمط نومه.نصب بوابات في أعلى وأسفل السلالم. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الصغار الذين قد لا يكونون بارعين في التنقل عبر الدرج في الظلام. ولكن حتى الطفل الأكبر سنًا ، عندما يصاب بالدوار ويمشي أثناء النوم ، قد يخطئ في استخدام الدرج باعتباره مدخلًا ، مما يهيئ نفسه للسقوط. تعتبر بوابات الأطفال غير مكلفة ، وفي حين أن الطفل الأكبر سنًا قد يتسلق البوابة ببساطة ، فإنه قد يمنح أحد الوالدين وقتًا كافيًا لسماع صوت المشي أثناء النوم وتجنب الإصابة.احتفظ بالمنتجات السامة بعيدًا عن متناول اليد. الأطفال الذين يبلغون من العمر بما يكفي لمعرفة المواد السامة التي يمكن أن تسببها لن يستخدموا هذا المنطق أثناء نوبة المشي أثناء النوم. في ارتباكه ، قد يخطئ الطفل في أن الخزانة هي الثلاجة ، والمنظفات مشروب.
تعتبر سلامة سرير الأطفال جزءًا مهمًا من حماية الشخص الذي يمشي أثناء النوم من التعرض للإصابة. لا تدع الطفل الذي يمشي أثناء النوم ينام في طابق علوي - أبدًا. إنها تشكل خطورة حتى على أكثر الأطفال يقظة. يمكن أن يكون ارتفاع السرير مشكلة حتى مع الأسرة العادية. العديد من الأسرّة ، حتى ذات الحجم المزدوج ، مصنوعة من نوابض صندوقية عميقة ومراتب ، مما يرفع مستواها إلى أكثر من قدم ، حتى قدمين ، عن الأرض. قد يكون لدى آباء الأطفال الصغار بالفعل سكة سرير قابلة للفصل ، وهو ملحق شائع يسمح بالانتقال الآمن من سرير الأطفال إلى السرير. تنزلق بعض القضبان بين المرتبة وصندوق النوابض ، وستمنع الطفل من التدحرج من السرير. في حين أن حاجز السرير قد لا يمنع الطفل من التسلق والمشي أثناء النوم على أي حال ، إلا أنه قد يكون بمثابة حاجز يعيق نمط نومه.نصب بوابات في أعلى وأسفل السلالم. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الصغار الذين قد لا يكونون بارعين في التنقل عبر الدرج في الظلام. ولكن حتى الطفل الأكبر سنًا ، عندما يصاب بالدوار ويمشي أثناء النوم ، قد يخطئ في استخدام الدرج باعتباره مدخلًا ، مما يهيئ نفسه للسقوط. تعتبر بوابات الأطفال غير مكلفة ، وفي حين أن الطفل الأكبر سنًا قد يتسلق البوابة ببساطة ، فإنه قد يمنح أحد الوالدين وقتًا كافيًا لسماع صوت المشي أثناء النوم وتجنب الإصابة.احتفظ بالمنتجات السامة بعيدًا عن متناول اليد. الأطفال الذين يبلغون من العمر بما يكفي لمعرفة المواد السامة التي يمكن أن تسببها لن يستخدموا هذا المنطق أثناء نوبة المشي أثناء النوم. في ارتباكه ، قد يخطئ الطفل في أن الخزانة هي الثلاجة ، والمنظفات مشروب.
تأكد من تخزين الأسلحة النارية بعيدًا بأمان في خزنة مقفلة ، مع تثبيت أقفال الزناد.لحسن الحظ ، لا يستمر السير أثناء النوم عادةً طوال فترة الطفولة (نادرًا ما يصل إلى سن المراهقة) ، ولا توجد مخاطر صحية أو نفسية أخرى مرتبطة بهذا الاضطراب. ما يقرب من ثلث جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 12 عامًا ساروا أثناء نومهم مرة واحدة على الأقل ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، أو كانت موجودة مع مشاكل النوم الأخرى ، وكانت النتيجة قلة نوم طفلك ، فاستشر الطبيب. قد تتم إحالة طفلك إلى اختصاصي اضطرابات نوم الأطفال. في غضون ذلك ، اجعل البيئة المنزلية لطفلك آمنة قدر الإمكان لمنع الإصابة أثناء نوبات السير أثناء النوم. أكد له أنه في أمان ، واعلم في الوقت المناسب أن نوم ليلة سعيدة مرة أخرى - لكم جميعًا.هل أطفالك عالقون بينك وبين حبيبك السابق؟
هناك أشياء قليلة أكثر إيلاما من فقدان طفل لزوج سابق غاضب عازم على الانتقام بأي ثمن. لكن تحديد علامات نفور أحد الوالدين واتخاذ الإجراء الصحيح سيساعدك على تجنب تفاقم الأمور.
هناك أشياء قليلة أكثر إيلاما من فقدان طفل لزوج سابق غاضب عازم على الانتقام بأي ثمن. لكن تحديد علامات نفور أحد الوالدين واتخاذ الإجراء الصحيح سيساعدك على تجنب تفاقم الأمور.
تعليقات